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為了讓孩子不抗拒吃苦瓜，只要一些小撇步就可以❤️
沒錯，兄妹倆自己把苦瓜炒飯吃光光！！
苦瓜大概有90%的小孩都不敢吃吧！
可是苦瓜好好吃，還有 #瓜中C王 之稱
營養價值更是高！
含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、還有各項維生素等等
在瓜類蔬菜中都是較高的， #特別是維他命C的含量居瓜類之冠，所以才有瓜中C王之稱😎
(以上擷取網路資訊)
#副食品 #苦瓜 #發燒影片 #訂閱頻道開啟鈴鐺接收影片通知
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